Selain untuk menyegarkan mulut, mengunyah permen karet punya banyak manfaat lain untuk kamu. Manfaat positif mengunyah permen karet bisa dirasakan terutama untuk kesehatan gigi.
Nah, dalam artikel ini Passion Dental Care akan membahas lebih jauh tentang manfaat permen karet yang bisa kamu rasakan. Simak penjelasannya di bawah ini yaa!
Manfaat Mengunyah Permen Kareta
1. Merangsang Produksi Air Liur
Mengunyah permen karet bisa merangsang produksi air liur. Air liur memiliki peran penting dalam membersihkan sisa makanan dan bakteri dari mulut. Selain itu, penambahan air liur dapat membantu menjaga keseimbangan pH di dalam mulut dan melawan asam yang dapat merusak enamel gigi.
2. Membersihkan Sisa Makanan di Mulut
Mengunyah permen karet secara efesaktif dapat membantu membersihkan sisa makanan yang mungkin tertinggal di antara gigi. Ini adalah langkah sederhana namun efektif dalam mencegah pembentukan plak dan karies.
- Baca Juga: Ini Harga Scaling di Klinik Gigi Bandung!
3. Meningkatkan Aliran Darah ke Gusi
Gerakan mengunyah dapat meningkatkan aliran darah ke gusi serta membantu mempertahankan kesehatan jaringan gusi. Gusi yang sehat memiliki peran krusial dalam mendukung gigi dan mencegah masalah seperti periodontitis.
4. Memberikan Stimulasi Pada Sendi
Mengunyah permen karet juga memberikan stimulasi pada sendi rangka mulut, selain itu dapat membantu menjaga kekuatan dan fleksibilitasnya. Hal ini dapat bermanfaat terutama pada orang yang mungkin mengalami masalah pada sendi rahang.
5. Mencegah Munculnya Plak & Karies
Permen karet yang mengandung xylitol, sejenis gula alkohol, dapat memberikan manfaat tambahan dalam pencegahan plak dan karies. Xylitol telah terbukti dapat mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang dan memberikan efek positif pada kesehatan gigi.
- Baca Juga: Scaling untuk Membersihkan Karang Gigi
6. Peningkatan Konsentrasi dan Fokus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Aktivitas mengunyah diyakini dapat merangsang otak dan membantu seseorang tetap terjaga dan waspada.
7. Mengurangi Rasa Lapar
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat memberikan sensasi kenyang yang sementara, membantu mengurangi rasa lapar di antara waktu makan. Meskipun bukan pengganti untuk kebiasaan makan yang sehat, ini dapat menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan.
8. Mengurangi Stres & Kecemasan
Aktivitas mengunyah juga memiliki manfaat psikologis dengan membantu mengurangi stres dan kecemasan. Beberapa orang menemukan bahwa mengunyah permen karet dapat menjadi cara sederhana untuk meredakan ketegangan.
9. Mengurangi Nafas Tak Sedap
Permen karet yang mengandung peppermint atau spearmint dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi nafas tak sedap. Ini membuatnya menjadi pilihan yang populer setelah makan atau saat tidak dapat menyikat gigi secara langsung.
10. Mengurangi Kebiasaan Merokok
Bagi mereka yang berusaha berhenti merokok, mengunyah permen karet dapat menjadi distraksi yang bermanfaat dan membantu mengurangi keinginan untuk merokok. Ini juga merupakan langkah kecil namun berpotensi membantu dalam proses berhenti merokok.
Hal yang Penting untuk Diperhatikan
- Pilih Permen Karet Tanpa Gula
Untuk menghindari risiko kerusakan gigi akibat gula, pastikan untuk memilih permen karet yang tidak mengandung gula. - Mengunyah dengan Bijak
Jangan mengunyah permen karet terlalu keras, yang dapat menyebabkan tekanan berlebih pada sendi rahang.
- Pertimbangkan Alergi atau Sensitivitas
Beberapa orang mungkin alergi atau sensitif terhadap bahan tertentu dalam permen karet, jadi periksa bahan-bahan yang terkandung.
Mengunyah permen karet, ketika dilakukan dengan bijak dan memperhatikan komposisinya, dapat memberikan manfaat yang lebih dari sekadar menyegarkan napas.
Lebih dari sekedar menyegarkan nafas, mengunyah permen karet bisa memberikan manfaat untuk kesehatan gigi jika dilakukan dengan bijak dan memperhatikan komposisinya.
Namun, tetap ingat untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika ada pertanyaan atau kekhawatiran terkait kesehatan gigi. Klinik Passion Dental Care siap memberikan perawatan dan pelayanan terbaik untuk kesehatan gigimu.